So lange herbeigesehnt, so schnell wieder vorüber: die besinnliche Weihnachtszeit, die Zeit der Familie und vor allem aber die Zeit der Kinder. Nun genießen wir gemeinsam die letzten Tage der Weihnachtsferien – am Donnerstag nimmt der Schulalltag wieder seinen Lauf.
Das Ende der Ferien eignet sich nun hervorragend dazu, sich nochmal genauere Gedanken in Bezug auf das tägliche „Schulbrot“ zu machen, denn die richtige Ernährung ist für die gesamte Schullaufbahn wichtig – und natürlich auch für gesunde Kinderzähne!
Gemüse und Obst – bei Kindern sehr beliebt
Frisches Obst und knackiges Gemüse – beides sehr wichtige Vitamin- und Energielieferanten. Auch die Milch überzeugt dank wertvoller Eiweißstoffe und Kalzium; gerade Kalzium ist für den Aufbau kindlicher Zähne von enormer Wichtigkeit. Daneben eignen sich natürlich auch kernige Vollkornbrote belegt mit Wurst oder Käse für die Frühstücksbox Ihres Nachwuchses – sie erhalten die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit des Schülers auf einem hohen Level und schützen die Zahngesundheit. Nebenbei werden Kaumuskulatur und Kiefer fortwährend trainiert. Eine absolute Win-Situation – in vielerlei Hinsicht!
Erfahrungsgemäß neigen noch immer viele Eltern dazu, Ihre Kinder mit Süßigkeiten statt Schulbroten erfreuen zu wollen – selbst dann, wenn Schulleitung und Lehrer dringend davon abraten. Die Folgen:
✘ Die Kinder nehmen zu viel Fett und Zucker auf.
✘ In der Schule bleiben die Zähne nach der Mahlzeit für gewöhnlich ungeputzt.
✘ Die sensiblen Kinderzähne werden angegriffen.
Wir – Ihre Zahnarztpraxis Mönchengladbach – empfehlen deshalb, stark zuckerhaltige Getränke und Speisen durch z. B. Nüsse, Obst- oder Gemüsestücke zu ersetzen. Sie werden überrascht sein, wie gerne die Schulkinder das bunte und zugleich gesunde Angebot nutzen!
Zum Trinken eignen sich ebenfalls ungesüßte Durstlöscher wie Mineralwasser und zuckerfreie Teesorten.
Gesunde Kinderzähne – die Verantwortung fängt schon zu Hause an!
Immer mehr Kinder weisen starke Defizite sowohl bei der täglichen Ernährung als auch bei der Zahnpflege auf. Das morgendliche Zähneputzen fällt weg, stattdessen wird der Schlaf lieber noch um fünf Minuten verlängert. Außerdem gehen mehr und mehr Schulkinder morgens ohne ein Frühstück im Bauch aus dem Haus. In der Schule reicht ein Schokoriegel, zum Mittagessen gibt es dann ein schnelles Gericht aus der Dose. Die ungesunde Ernährung in Verbindung mit ungenügender Mundhygiene sorgt für gefährliche Erkrankungen an Zähnen und Zahnfleisch. Bakterien vermehren sich rasant im Mund Ihres Kindes. Bakterien, die nicht nur die Zähne angreifen, sondern auch einen Weg in den Blutkreislauf finden und so letztendlich auch die Organe in Mitleidenschaft ziehen.
Nehmen Sie die Mundgesundheit Ihres Kindes ernst – Viva Dental steht Ihnen gerne für weitere Informationen zur Verfügung!
